วิธีเพิ่มพลังบวกในการทำงาน พนักงานออฟฟิศต้องอ่าน

การทำงานออฟฟิศหรืองานประจำแบบเดิมทุกวันต่อเนื่อง อาจจะทำให้คุณมีอาการเบื่อหมดไฟได้ หากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงและทำให้เสียสุขภาพจิตด้วย

เทคนิคช่วยให้คุณมีพลังบวกในการทำงาน

1. ไปถึงที่ทำงานก่อนเวลา

หากคุณได้นั่งพักนิ่งๆ ก่อนเวลาเข้างานสัก 10 นาที จะทำให้คุณทำใจเตรียมพร้อมทำงานได้ดีขึ้น มีการเก็บสถิติพบว่าคนเราจะมีสมาธิกับการทำงานได้ดียิ่งขึ้น ถ้าไม่อยู่ในภาวะเร่งรีบ ซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขทางใจ อารมณ์ดีมากขึ้น และทำงานผิดพลาดน้อยลงด้วย

2. มีแผนปฏิบัติงานรายวัน

ช่วงเช้าก่อนทำงาน คุณควรจะมีแผนลำดับงานที่ทำไว้เป็นส่วนตัว เพื่อให้รู้ว่างานใดเร่งด่วนหรือสำคัญที่ต้องทำก่อน การจัดลำดับงานก่อนหลังด้วยตารางแผนงานเป็นเทคนิคที่ทำให้คุณรู้สึกประสบความสำเร็จจากการทำงานเล็ก ๆ แต่ละชิ้นมากขึ้น แม้จะดูเล็กน้อย แต่ความสำเร็จแต่ละวันที่สะสมไปเรื่อยๆ จะทำให้คุณรู้สึกภูมิใจและมีแรงจูงใจในการทำงานที่สูงขึ้น

3. ใส่ใจเป้าหมายในการทำงาน

คุณควรมีเป้าหมายในใจว่าต้องการเติบโตแค่ไหนในตำแหน่งสายงานที่ทำ เพื่อให้มีแรงสู้ อดทนต่อปัญหาอุปสรรคต่าง ๆ มากขึ้น หากมีเป้าหมายที่ชัดเจน จะทำให้คุณมุ่งเน้นที่ผลลัพธ์ของงานทุกๆชิ้น ซึ่งโดยรวมจะทำให้คุณมีพลังกระฉับกระเฉงมากขึ้นจนคนรอบข้างรู้สึกได้

4. มีอุปกรณ์ที่ช่วยให้ทำงานได้ง่ายขึ้น

หากทำงานอยู่กับเอกสารก็ควรจะมีปากกาไฮไลท์สีต่างๆ เพื่อทำให้คุณจดจำ ทำความเข้าใจข้อมูลต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น หรือหากคุณต้องนั่งพิมพ์งานในออฟฟิศนานๆ ควรมีอุปกรณ์ที่ช่วยในการกรองแสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์และมีเบาะที่รองนั่งที่สามารถปรับเอนได้สบายๆ จะทำให้คุณสามารถทำงานได้อย่างเพลิดเพลินขึ้น และลดความอ่อนล้าของร่างกายได้ด้วย

5. คิดถึงสิ่งดีๆ หลังเลิกงาน

เทคนิคให้รางวัลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่ชอบหลังเวลาเลิกงาน การนัดหมายกับเพื่อนเพื่อไปดูหนังกัน ฯลฯ เทคนิคนี้จะลดความรู้สึกเบื่อหน่ายในระหว่างวันได้มากขึ้น ขอให้คิดว่าการอดทนทำงานหนักตอนนี้ คุ้มค่ากับรางวัลที่ตามมาคือ การได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่นั่นเอง

เทคนิคในการสร้างพลังบวกในการทำงานของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกัน ซึ่งตัวอย่างที่เราแนะนำไปข้างต้นนั้น เป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ใช้ ซึ่งเชื่อว่าหากนำไปปรับใช้กับการทำงานของคุณ ก็ย่อมทำให้มีความสุขและมีประสิทธิภาพการทำงานที่ดียิ่งขึ้นต่อไปได้

คิดถึงสิ่งดีๆ หลังเลิกงาน