อยากให้ครอบครัวเป็น Safe Zone

อยากให้ครอบครัวเป็น Safe Zone

พ่อแม่ทุกคนต่างอยากให้ครอบครัวเป็นพื้นที่ที่สามารถให้ความปลอดภัยกับลูก ๆ ได้ หรือ บ้านเป็นพื้นที่ Safe Zone ของลูก รู้สึกอบอุ่นเมื่อได้อยู่ รู้สึกปลอดภัยทุกครั้งเมื่อได้กลับมา เมื่อลูกมีปัญหาก็อยากให้ลูกเล่าให้พ่อแม่ฟังเป็นคนแรก เพราะไม่มีใครจะหวังดีกับลูกไปมากกว่าพ่อแม่อีกแล้ว พ่อแม่เป็นกังวลทุกครั้งเมื่อลูกออกนอกบ้าน อยากรู้เรื่องราวต่าง ๆ ที่ลูกพบเจอไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความทุกข์ หากเป็นความสุข พ่อแม่จะยินดีและชมเชย หากเป็นความทุกข์พ่อแม่ก็ยินดีรับฟังและให้กำลังใจ คอยเป็นที่ปรึกษา

อยากให้ลูกเล่าเรื่องราวต่าง ๆ ที่เขาพบเจอให้เราฟัง เมื่อลูกมีปัญหา ครอบครัวคือที่แรกที่ลูกจะนึกถึงพ่อแม่ ต้องทำให้ลูกรู้สึกว่าบ้านคือพื้นที่เซฟโซน เป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยของลูก เป็นที่พึ่งพาทั้งทางกายและทางจิตใจของเขา เราจะพามาดูกันว่าพื้นฐานครอบครัวที่ดีต้องมีลักษณะแบบไหน

สร้างโอกาสในบ้านให้ลูกได้พูดคุยกับพ่อแม่

สร้างโอกาสเพื่อพูดคุย สร้างความสนิทสนม ลองสังเกตดูว่าครอบครัวของเราจะมาอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากันเวลาไหนบ้าง อย่างเช่น ช่วงเวลาทานข้าว เวลาดูทีวี หรือสถานการณ์อื่น ๆ ที่อยู่ด้วยกัน ทำไม ต้องสร้างโอกาสเพื่อพูดคุยกันด้วยล่ะ? ในเมื่ออยู่บ้านหลังเดียวกันก็ต้องเจอกันอยู่แล้ว ใช่บางครอบครัวอยู่ด้วยกันเจอหน้ากันทุกวัน แต่ไม่มีโอกาสได้พูดคุยกันเลย ต่างคนต่างทำกิจกรรมของตนหรืออยู่แต่ในห้อง ยิ่งยุคสมัยที่มีเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทเยอะ ยิ่งทำให้คนในครอบครัวห่างเหินกัน ทุกคนต่างสนใจกับเรื่องราวบนหน้าจอ ผลบอลสด 888 จนละเลยคนในครอบครัว

การสร้างโอกาสจึงจำเป็นมาก ๆ เพื่อให้คนในครอบครัวได้เปิดอกพูดคุยกัน เช่น วันนี้แม่เตรียมอาหารมื้อเย็นเอาไว้ เป็นของโปรดของทุกคน และเอ่ยปากชวนทุกคนมาทานอาหารพร้อมกัน หรือ วันหยุดจากการเรียน การทำงาน ของพ่อแม่และลูก ชวนกันมาปลูกต้นไม้สร้างความสนิทสนมและได้พูดคุยกัน แม่อาจจะเปิดประเด็นถามลูกก่อนว่า เรียนกับเพื่อนที่โรงเรียนสนุกไหม หรือทำงานเป็นยังไงบ้าง และอาจจะเล่าเรื่องราวของพ่อแม่บ้างว่าในสมัยที่แม่เรียนเป็นอย่างนี้นะ แบบนี้นะ ถ้าทำแบบนี้บ่อย ๆ ก็จะทำให้เกิดความเคยชิน และลูกก็จะมีความสนิทสนมและเล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้กับพ่อแม่ฟัง

เปิดเผยอารมณ์ ความรู้สึก ให้ลูกได้รับรู้บ้าง

พ่อแม่หลายคนที่กังวลกับการเปิดเผยความรู้สึกให้ลูกได้รับรู้ หรือเขินอายที่จะแสดงความรู้สึกกับลูก ไม่กล้าเปิดเผยเรื่องที่ตนกังวลให้ลูกได้รับรู้ เมื่อลูกถามว่าพ่อแม่เป็นอะไร พ่อแม่หลายคนมักจะตอบว่าไม่ใช่เรื่องของเด็ก ไม่ต้องยุ่ง แบบนี้จะทำให้เด็กจดจำไม่กล้าเปิดใจถาม และอาจจะทำให้ไม่กล้าเปิดเผยปัญหาของตนเองด้วย เพราะกลัวว่าพ่อแม่จะไม่เข้าใจตน

ลองเปลี่ยนวิธีคุยกับลูกดูไหม เล่าปัญหาของที่บ้านให้ลูกได้รับรู้เมื่อพวกเขาถาม อาจจะบอกเท่าที่จำเป็นและอธิบายให้เขาเข้าใจว่า ลูกไม่ต้องกังวลทำหน้าที่ของลูกให้ดีที่สุด เป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้เป็นผู้ฟัง หรือจะเป็นปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน เวลาคุณกลับมาจากทำงานอธิบายกับลูกว่าคุณเหนื่อย ช่วยเอาน้ำให้พ่อแม่หน่อยหรือช่วยนวดแม่หน่อย ทำแบบนี้บ่อย ๆ เป็นการสอนให้เขารู้จักดูแลผู้อื่น และกล้าเปิดเผยอารมณ์ ความรู้สึก เป็นห่วงผู้อื่น หรือกล้าเปิดเผยความรู้สึกกับพ่อแม่เอง

มอบความรัก ความอบอุ่น ให้กับลูก

มนุษย์ทุกคนต้องการความรัก โดยเฉพาะความรักจากผู้เป็นพ่อแม่ จากครอบครัว แสดงความรักให้คนในครอบครัวทุก ๆ วัน ให้เกิดความเคยชิน เช่น การกอด การหอม พูดบอกรัก ทำแบบนี้ทุก ๆ วัน ก่อนไปทำงาน ส่งลูกไปโรงเรียน ทำทุก ๆ วันให้เป็นเรื่องปกติครอบครัวจะเกิดความใกล้ชิดสนิทสนม

ให้กำลังใจกัน สนับสนุนลูก

ลูกของเรามีความสามารถ อย่าเอาความสามารถของลูกไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ชื่นชมเขาเมื่อเขาสร้างผลงานออกมาไม่ว่าผลจะออกมาดีหรือไม่ดี ให้กำลังใจลูกบ้าง “ลูกทำดีที่สุดแล้ว” “ครั้งหน้าเอาใหม่นะ สู้ ๆ” “ลูกแม่เก่งจังเลย” แค่พูดประโยคเหล่านี้ออกมาก็ทำให้ลูกเรามีกำลังใจและไม่กลัวที่จะเปิดเผยให้เราได้รับรู้ หากพ่อแม่ดุด่าว่าทำไมถึงทำได้ไม่ดีเหมือนลูกคนอื่น แบบนี้จะทำให้เด็กมีปมด้อยและเก็บกด จนไม่กล้าที่จะเปิดเผยความรู้สึกเพราะกลัวพ่อแม่จะผิดหวัง และกลัวพ่อแม่จะตำหนิ

รับฟังความคิดเห็นของลูก

พ่อแม่หลายคนอาจจะคิดว่าสิ่งที่ตนเลือก สิ่งที่ตนคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดต่อลูกแล้ว แต่บางทีลูกเราอาจจะไม่ได้ต้องการเหมือนที่พ่อแม่คิด กลายเป็นว่าพ่อแม่คิดแทนลูกเองทั้งหมด ลองเปิดใจรับฟังความคิดเห็นของลูก เป็นที่ปรึกษาให้กับลูก

ให้เวลากับครอบครัว

ความสนิทสนมของคนในครอบครัวจะทำให้สมาชิกกล้าเปิดเผยซึ่งกันและกันมากยิ่งขึ้น หาเวลามาอยู่กับครอบครัว ทำกิจกรรมร่วมกันสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น สร้างบรรยากาศในบ้านให้ลูกรู้สึกว่าบ้านคือที่ปลอดภัย บ้านคือพื้นที่เซฟโซนสำหรับพวกเขา ลดปัญหาเด็กมีปัญหาไปหาที่พึ่งนอกบ้าน ที่อาจจะสร้างปัญหาอื่น ๆ ตามมา และที่สำคัญที่สุดลูกจะโตมาเป็นผู้ใหญ่แบบไหนอยู่ที่พื้นฐานของครอบครัวเป็นสำคัญที่สุด